Taitavien opeissa

Viime viikolla treenattiin kahdesti ennen fysioterapeutin käsittelyä, loppuviikko levättiin ja otettiin rennosti. Luvassa oli Ilonan ryhmätreenit sekä Vähäniityn Sarin treenit.

Ilona on kivasti huomioinut meidän ongelmakohtia ja tuonut niitä mukaan ratatreeneihin. Vuorossa oli leijeröinnit sekä pimeät putken päät. Leijeröinnit ovat Carmalle ihan äärettömän vaikeita edelleen, etenkin kun pitäisi putken jälkeen edetä suoraan. Tarvitsemme paljon palkkaa ja vahvistamista. Edelleen.

Ilonan ryhmätreenit:

Vaikea kohta treenistä. Kotiläksyiksi leijeröinnin ja putkijarrun vahvistaminen (este 8):

Sarin treenejä olin odottanut paljon! Iitalle iso kiitos, että järjesti koulutuksen ja pyysi meidät mukaan. :) Sari on niin hyvä kouluttaja, jonka oppeihin menee aina suurella innolla.

Ja kotiläksyjähän kertyi runsaasti:

Esteet 4-7: Lähetys putkeen kauempaa, jo esteeltä 4. Leijeröinti tuotti kamalasti vaikeuksia. Saatiin lopuksi toimimaan.
Este 8: Poispäinkääntö toimi hyvin
Esteet 13-14: Persjättö myöhässä, Carman linja pääsi valumaan
Este 19: Tiiviimpi vastakääntö, kaarratti hieman putkeen
Esteet 20-21: "Löysä" poispäinkäännös
Este 25: Kepit haki ongelmitta. Itsenäistä etenemistä ja taaksejättäytymistä kuitenkin treenattava lisää, kepit kohti seinää.

Molemmista treeneistä jäi oikein hyvä mieli. :) Oma juoksu tuntui hyvältä ja se motivoi jatkamaan juoksutreenejä. Omassa liikkumisessa on tapahtunut iso muutos sitten joulukuun ja luottoa on tullut paljon lisää. Omaan ohjaukseen tulee vain kiinnittää entistä enemmän huomiota, kun vauhti kasvaa. Ja kotiläksyjä tuli iso pino, mutta on ainakin mitä treenata kesällä!

Muutama kuva sunnutain retkeltä:

Ja Evita edustaa... : 

                  

Nyt olet jo aikuinen

Tänään katsoin epäuskoisena kalenteria.

Tasan kolme vuotta sitten oli yksi elämäni parhaimmista päivistä. En vain tiennyt sitä vielä silloin:

Tänään Carma täytti 3 vuotta. Nyt minulla on kolme ihan oikeasti aikuista koiraa.

Carman lisäksi Khimairan A-pentue toi mukanaan niin paljon hyvää. Ihana 4 pennun pentue teki minut niin onnelliseksi. Saimme äärimmäisen ihanat kasvattajat, tutustuin ihaniin ihmisiin ja sain yhdestä onnellisen pennun omistajasta minulle ihan parhaan kaverin. Carman lisäksi pentueen toinen narttu, pieni ja ihana Bella muutti myös Mikkeliin. Sen ja tulevan kesän kunniaksi lähdemme tänään retkeilemään sekä paistamaan nuotiolle makkaraa.

Carmasta on kasvanut hieno nuori aikuinen. Ja toivottavasti Carmasta tulisi pian myös hieno ja ylpeä täti... :)

Carma reilun 7kk iässä:

Carma viime kesänä:

Carma viime sunnuntaina Mikkelin kisoissa.
Kuva Jenna Romppanen:

Lihashuoltoa

Eilen oli huoltopäivä, kun Carma pääsi taas Siljan taitavaan käsittelyyn. Ennen käsittelyä Carma pääsi alkuviikosta treenaamaan, nyt loppuviikko lepäillään. Alkuviikon treeneistä koostetta myöhemmin.

Carma oli ensimmäistä kertaa ikinä näin hyvässä kunnossa. Mitään suurempia juttuja ei kropasta löytynyt ja palaute oli oikein positiivista. Kolmesta kohdasta löytyi ainoastaan lievää kireyttä: Vasemman puolen lannelihas sekä oikealta puolelta pitkä selkälihas ja oikea etureisi.

Käsittelyn jälkeen olo oli itsellänikin todella hyvä ja huojentunut. Yleensä Carmasta löytyy aina lihaskireyksiä, etenkin treeni -ja kisakausina. Samat lihasjännitteet ovat seuranneet meitä aina, oli sitten kyseessä lepo -tai treenikausi.

Carman lihaksisto ja kroppa ovat olleet paljon paremmassa kunnossa meidän ensimmäisestä osteopaattikäsittelystä lähtien, joka oli viime syksynä. Carma reagoi hoitoihin hyvin, mutta ennen syksyä Carman selästä löytyi aina aika isojakin jumeja. Tuntui, että vaikka panosti koiran lihashuoltoon kuinka paljon tahansa, ei lihaskireyksiä pystynyt ehkäisemään. En ole aikaisemmin edes tajunnut osteopatian hyötyä, mutta olen äärimmäisen onnellinen, että meille tarjoutui mahdollisuus syksyllä päästä Jerryn käsittelyyn mukaan. :) Syksyn jälkeen Carmasta ei todella ole löytynyt mitään suurta huomautettavaa.

Eihän osteopatialla ei pysty hoitamaan kaikkia vaivoja, mutta Carman rankaan hoito tehosi hyvin. :) Osteopatialla kuitenkin saa vaikutettua niin eri asioihin kuin fysioterapialla ja tämä mahdollisti, että lukot saatiin kunnolla auki ja ranka suoraksi. Vaikka osteopatia lohkaisee ison osan opiskelijan kukkarosta niin silti tulevaisuudessa on tarkoitus hyödyntää osteopatiaa sekä fysioterapiaa yhdessä lihaksiston huollon apuna. :)

Onnellista loppuviikkoa kaikille!

Kaikki kuvat Noora Muuttoranta:

Kevään ensimmäiset ulkokisat sekä synttärikemut

Kesä on tulossa. Ja kovaa. Eilen kisattiin vuoden ensimmäiset ulkokisat Mikkelissä, aurinko paahtoi ja tuli kuuma pelkässä juoksupaidassa. Tuntui  oudolta juosta kivituhkalla, kun on koko talven kisannut ainoastaan tekonurmella.

Kisattiin kovassa sakissa, kärki menee lujaa. Tuloksina 0/5. , hyl. sekä 0/2. Kaikkemme annettiin ja niin lujaa juostiin kun vain tällä hetkellä pystyttiin. Kalenteri rupeaa voittamaan ja vihdoin on aikaa treenata kunnolla omaakin juoksunopeutta. :) Kuitenkin tällä kertaa sain positiivista palautetta omasta juoksemisesta myös kisatilanteessa. Tuntui hyvälle.

Hyppyrata:

Hyppyradat ovat meille vaikeita. Nyt on kuitenkin hetken tuntunut, että jonkinlainen rytmitys rupeaa löytymään. Agilityradoilla maltoin eilen ja vaadin kontaktit kunnolla, olen tänä vuonna sortunut vapauttelemaan kontakteilla turhan nopeasti. Sen huomaa heti ajoista, mutta ei pidä kiirehtiä. Maltti on valttia. :)

Vuoden aikana olemme kisanneet kahdet kisat/kuukausi. Kisakalenteri noudattelee samaa tahtia ennen arvokisoja; Kahdet kisat toukokuussa, yhdet kesäkuussa. Kesä on ihan kohta täällä!

Arjen lisäksi meillä on myös vähän juhlaa. Meillä vietettiin tuplasynttäreitä, sillä Evita täytti 15.4 kokonaiset 7 vuotta ja Carma täyttää 3 vuotta 27.4. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla, siksi tuplasynttärit ja lahjat jaettiin yhdellä kertaa:

Carmalle upouudet tamineet juoksulenkeille. Hieman kuitenkin huijaan, hihna lojui valmiiksi käyttämättömänä varaston nurkassa:

Ja lapselle uusi lelu. Evi peukuttaa:

Suomen rajojen ulkopuolella

Pitkästä aikaa lomailtiin ihan ilman koiria. :)

Vietimme tällä viikolla neljä päivää Riikassa Latviassa ja pieni kaupunkiloma oli aivan ihana. Saatiin rentoutua ja unohtaa hetkeksi kaikki arjen askareet. Ei ollut kiire minnekkään, kiertelimme ympäri Riikaa katsellen nähtävyyksiä, söimme hyvin, shoppailimme ja lenkkeilimme.

Riika oli aivan ihana kaupunki ja säät suosivat meitä todella. Nyt kun on lentämisestä ja turbulensseista selvitty, niin on hyvä hypätä takaisin arjen kyytiin. :)

Kuvat kertovat reissusta enemmän: