Ensimmäinen leiri takana

Nyt on ensimmäinen TT-leiri takana ja itselleni jäi leiristä positiivinen, hyvä, fiilis. On hienoa saada treenata noin hienon porukan kanssa. :)

Kipeiden lihaksien lisäksi lajitreeneistä jäi käteen juttuja, joihin tulee kiinnittää huomiota sekä paljon kotiläksyjä. Myös mentaali -ja fysiikkaosioit olivat hyödyllisiä. Etenkin Annen mentaalipuolesta oli minulle itselleni hirmuisesti hyötyä. Fysiikkatreeneistä tarttui huomioita omaan tekniseen suorittamiseen sekä  vinkkejä alkulämmittelyyn treeni -ja kisapäiviin. :)

Viikonloppu oli raskas. Carman ohjelmaan kuuluu nyt lepoa, metsälenkkejä ja temputtelua kotona. Tänään itse aloitin varovasti juoksulenkillä ja torstaina mennään Annin kanssa testaamaan fysiikkatreenejä ilman valvovaa silmää.

Väsynyt kaveri:

Seinäjoen leiriä odotellessa, tässä ihan pieni palanen viikonlopusta;