Kivat treenit kuitenkin! Herätti paljon ajatuksia ja mehän ei pienestä lannistuta. Treeneissä niitä virheitä kuuluukin tehdä, jotta tietää mitä treenata. :) Tehtiin myös "ratatreenin" lisäksi pikkupumilla alastuloa.
Treenatut asiat, jotka vaativat paljon vahvistamista:
x Jyrkät takaaleikkauset kepeille
x Rajut taaksejättäytymiset. Carma osaa, itselle enemmän uskallusta
x Leijeröinnit. Tadaa. Kaveri, pitkästä aikaa.
Ratapiirrustus, Heidi Utriainen:
Tästä sisuuntuneena suuntasimme tänään aamutreeneihin Mikkelissä.
Teemana toimi samat asiat kuin maanantain treeneissä.
x Avokulmat kepeille
x Takaaleikkaukset kepeille ja taaksejättäytyminen
x Leijeröinti
x Pimeä putkikulma
x Puomin alastulopalikan vahvistus
Video tämän päivän treeneistä:
Treeneistä jäi ihan hyvä fiilis, joku viimeinen silaus kuitenkin uupui. Carma työskenteli kepeillä todella hienosti, eikä maanantain kestämättömyydestä tai vääristä sisäänmenoista ollut tietoakaan. Leijeröintejä täytyy taas ahkerasti muistutella, kerran Carma oikoi ja tuijotteli mua hullunkiilto silmissä hypyn sijaan. Tehtiin myös puomiprojektin ensimmäinen kokonainen puomi sivuttaisirtoamisella, joka näkyy videolta. Carma ei poikittanut lainkaan. Iso jes! :) Ei pidä kuitenkaan unohtaa, haasteelliset taaksejättäytymiset sekä sivuttaisirtoaminen vaativat vielä tottakai paljon työtä tulevaisuudessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti